歡迎訪問徐州花郎道體育文化發展有限公司網站

全國統一服務電話:187-5176-5176 187-5178-5178

  

新聞資訊

NEWS
XINWENZIXUN
您的位置:首頁 - 新聞資訊 - 行業動態

散打的基本步法

發布時間:2019.07.22     點擊次數:1033

散打步法是為保持與對手間的距離,實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖,而進行專門的腳步移動方法,步法好多,比如滑步、墊步等等。

滑步:

前滑步:實戰勢,后腳蹬地,前腳向前移動,落地時以前腳掌先落地,隨之后腳前移,落地后與原基本姿勢相同。后滑步:反之。

左滑步:實戰勢,后腳蹬地,前腳向左平移,后腳隨之向左移動,作完成后與原實戰勢相同。右滑步反之。

墊步:

前墊步:實戰勢,前腳蹬地,后腳前移,在前腳里側處落地的同時前腳前移,落步后仍成原基本姿勢。

后墊步:實戰勢,后腳蹬地,前腳后移,在前腳里側落地的同時后腳后移,落步后仍成基本姿勢,變換要快,兩腿不可交,叉墊步時身體重心要求兩腳貼近地面滑行。


丰满人妻被猛烈进入中文字幕,日本久久久久久久中文字幕,中文字幕一区二区人妻电影,最近中文字幕MV免费高清视频徐州花郎道体育文化发展有限公司